Xeyirli qidaların qəbulu, vitaminlərin mənimsənilməsi orqanizmin saglam təməli deməkdir. Sizlərə payız fəslində rasionunuza əlavə olunacaq qida və vitaminləri xatırlatmaq istərdik.
1. Vitamin D - sümüklər və ümumi sakitlik üçün,
2. Omega - depressiya və quru dərilər üçün,
3. Maqnezium - yuxusuzluq, stress,
4. Sink - immunitet üçün.
Bunun sayəsində həyatınız rəngli, əsəbləriniz sakit, dəriniz isə cavan qalacaqdır.
Sağlam olun!
