Psixoloq: bu kimdir və onunla nə vaxt əlaqə saxlamaq lazımdır

Psixoloq insanın davranışını, düşüncəsini və duyğularını öyrənən mütəxəssisdir. Bu, insanlara müxtəlif psixi sağlamlıq və davranış problemlərini başa düşməyə və həll etməyə kömək edir.

Psixoloqa nə vaxt müraciət etməlisiniz? Psixoloqun köməyinə ehtiyac ola biləcək bir neçə vəziyyət var:

• Depressiya: Davamlı kədər, yorğunluq, həyata maraq itkisi, qərar verməkdə çətinlik çəkdiyiniz və ya çarəsiz hiss etdiyiniz halda depressiyaya düşə bilərsiniz. Psixoloq depressiyadan çıxmağınıza və onunla necə mübarizə aparacağınıza kömək edə bilər.
• Narahatlıq: Əgər siz daim narahat olursunuzsa, narahat olursunuzsa, çaxnaşma hücumları və ya fobiyalardan əziyyət çəkirsinizsə, psixoloq narahatlığınıza nəyin səbəb olduğunu anlamağa və bununla necə məşğul olmağı öyrənməyə kömək edə bilər.
• Ailə problemləri: Əgər partnyorunuz, valideynləriniz və ya övladlarınızla münasibətdə probleminiz varsa, məsləhətçi sizə problemi həll etməyə və həll yollarını tapmağa kömək edə bilər.
• İşdə problemlər: Əgər işdə münaqişələr, stresli vəziyyətlər və ya iş yoldaşları ilə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkirsinizsə, psixoloq sizə emosiyalarınızı idarə etməyi və problemi həll etməyi öyrənməyə kömək edə bilər.
• Asılılıq problemləri: Əgər alkoqol, narkotik, siqaret və ya digər maddələrdən asılısınızsa, psixoloq bu maddələrdən niyə istifadə etdiyinizi anlamağa və asılılığınızla necə mübarizə aparacağınızı öyrənməyə kömək edə bilər.

Psixoloq təkcə mövcud problemin öhdəsindən gəlməyə deyil, həm də gələcəkdə problemləri necə həll edəcəyinizi öyrənməyə kömək edə bilər. O, sizə emosiyaları idarə etmək, ünsiyyət qurmaq, münasibətləri yaxşılaşdırmaq, özünə hörmət və effektivliyi artırmaq və ümumilikdə həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif strategiyaları öyrədə bilər.

Əgər sizdə yuxarıda təsvir olunan simptomlar varsa, psixoloqa müraciət edin. Problemlərinizi bir mütəxəssislə müzakirə etməkdən çəkinməyin, bu, onların öhdəsindən gəlməyə və ümumilikdə həyatınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Bundan əlavə, heç bir psixi problemi olmayan, lakin həyatını yaxşılaşdırmaq istəyənlər üçün psixoloji yardım faydalı ola bilər. Psixoloq sizə emosiyalarınızı idarə etməyi öyrənməyə, başqaları ilə münasibətləri yaxşılaşdırmağa, özünə hörmət və effektivliyi artırmağa və şəxsi inkişafı inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.

Ümid edirik ki, bu məqalə psixoloqa nə vaxt müraciət edəcəyinizi və onun müxtəlif problemlərin həllində sizə necə kömək edə biləcəyini anlamağa kömək edəcəkdir. Hər hansı bir sualınız və ya şübhəniz varsa, məsləhət üçün bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın.