Hamıya məlumdur ki, yuxu insan orqanizmi üçün çox vacibdir. Gecə 7-9 saat yuxu almaq mümkün olmayıbsa, tamamlanmamış yuxunu günorta vaxtı ala bilərsiniz. Günün ikinci yarısı olan yuxu itirilmiş enerjinin bərpası üçün ən gözəl ideyadır.
Tədqiqatçılar günorta yuxusunu ertələməməyin 6 əsas səbəbini açıqladılar:
10 dəqiqə belə orqanizminizə verilən istirahət sizə huzur rahatlıq verəcəkdir. Belə qısa müddətli istirahət belə orqanizminizin fəaliyyətinə müsbət təsir edəcəkdir.
Sağlam olun!
www.doctortap.az